keep和applewatch同步

要将Keep和Apple Watch同步，你可以按照以下步骤进行操作：

1. 打开Apple Health应用程序：在iPhone上打开Apple Health应用程序。

2. 导航到"来源"：在底部导航栏中，找到并点击"健康数据"选项。

3. 添加Keep作为数据来源：在"健康数据"页面，点击右上角的"来源"按钮。

4. 找到Keep并启用同步：在"来源"页面，滚动列表并找到Keep应用程序。点击它后面的开关按钮，将其启用。

5. 配置数据同步：在确认添加Keep作为数据来源后，你可以选择要同步的数据类型。对于Keep应用程序，可以选择同步步数、跑步距离、消耗的卡路里等健康数据。

6. 确认同步：完成配置后，点击右上角的"完成"按钮。现在，Keep和Apple Watch之间就已经建立了同步关系。

现在，在Keep应用程序中记录的健康数据将会自动同步到Apple Watch和Apple Health应用程序中。你可以在Apple Health应用程序中查看和管理同步的数据。同时，你还可以通过苹果健康数据来优化你的健康和锻炼计划。