如果您忘记了用于 iPhone 的 Apple ID 账号的邮箱，可以尝试以下步骤来找回：
1. 访问 Apple ID 网站：打开浏览器，访问 Apple ID 网站 https://appleid.apple.com/。
2. 点击“忘记 Apple ID 或密码？”：在页面上找到并点击“忘记 Apple ID 或密码？”链接。
3. 提供必要的信息：输入您的姓名和当前所绑定的电子邮件地址，然后点击“继续”。
4. 验证身份：您可能会被要求验证您的身份。这可以通过回答与您的账户相关的安全问题，或者通过向您的已验证设备发送验证码来完成。
5. 恢复 Apple ID：一旦您通过身份验证，您将能够恢复丢失的 Apple ID，并从 Apple 发送的电子邮件中获取相应的邮箱信息。
如果您仍然无法找回 Apple ID 的邮箱，请尝试以下方法：
- 联系苹果支持：访问苹果官方网站上的“支持”页面，找到并选择合适的联系方式，向他们说明您的问题，他们可能能够提供进一步的帮助。
- 在其他设备上查找：如果您有其他已登录到 Apple ID 账号的设备，可以在设备上查找 Apple ID 账号的绑定邮箱。
值得注意的是，为了保证账号安全，苹果可能需要您提供一些其他相关的信息来进行身份验证，故建议您提供任何相关信息或文档以便验证您的身份。
